تميزكاري خانه براي زنان شاغل كمي سخت تر خواهد بود. آنان زمان زيادي را بيرون از خانه ‌گذرانده و هنگامي كه باز مي‌گردند؛ بايد كارهاي منزل را انجام دهند. در خانواده هايي كه همه افراد شاغل هستند؛ براي كارهاي مربوط به منزل، همگي از مادر خانواده انتظار دارند. اما اين يك تصور غلط بوده و همه اعضاي خانواده بايد در اين امور مشاركت داشته باشند.

برخي زنان بيان مي‌كنند كه كارمنزل برايشان از كار بيرون از خانه هم سخت تر است. در بيرون از منزل افراد شاغل، وظيفه اي مشخص داشته و بعد از ساعت كاري به خانه برمي‌گردند. اما كار خانه محدود به وظيفه اي مشخص نمي‌شود و تقريبا يك كار شبانه روزي محسوب مي‌شود.

منبع: تميزكاري خانه براي زنان شاغل | خانه داري زنان شاغل

تميزكاري خانه براي زنان شاغل

اينكه اعضاي خانواده در امور خانه هيچ كمكي نكنند؛ درست نيست. تميزكاري خانه براي زنان شاغل، يك كار طاقت فرسا خواهد بود كه احتمالا آنان با عشق اينكار را براي خانواده خود انجام مي‌دهند. اما نبايد فراموش كنيم كه اين، تنها وظيفه آنان نيست. در خانه، همه افراد بايد با يكديگر همكاري داشته باشند. اما اگر زنان در انجام اين امورخود را تنها مي‌بينند؛ بايد براي آن برنامه ريزي داشته و يا به طور مستقيم از خانواده خود درخواست كمك كنند.

اثرات منفي تميزكاري خانه براي زنان شاغل

اگر زنان با وجود خانواده بازهم در انجام تمام امور تنها باشند؛ زودتر دچار خستگي جسماني و رواني خواهند شد. آنها حتي در انجام وظايف بيرون از خانه خود نيز به مشكل برخواهند خورد. از طرفي ديگر برخي از زنان براي بهترين بودن در هر دو نقش، فشار زيادي به خود وارد مي‌كنند؛ كه در طولاني مدت عواقب بدي براي آنان به وجود مي‌آيد. برخي از اثرات منفي تميزكاري خانه براي زنان شاغل به تنهايي، شامل موارد زير مي‌شود.

🔴اضطراب براي كارهاي عقب مانده

وقتي زنان مجبور به پيش بردن كارهاي دو محيط مختلف هستند؛ شايد به همه آنها نرسند و يا راندمان آنها پايين بيايد. احتمالا تميزكاري خانه براي زنان شاغل، منجر به جمع شدن بسياري از كارها و عقب افتادن آنها خواهد شد. اين يكي از عوامل استرس زا براي زنان است. آنها نمي‌توانند به اندازه كافي بر هر دو موضوع تمركز كرده و آنها را با دقت انجام دهند. زنان براي اين مسئله بايد به دنبال راه حل اساسي باشند.

🔴فشارهاي خانواده بر او

خانواده نيز از زنان انتظار دارند تا زمان لازم را با آنها بگذرانند و پرانرژي باشند. فشارهاي خانواده مشكلات تميزكاري خانه براي زنان شاغل را بيشتر تر خواهد كرد. زنان حس بي كفايتي كرده و تا مرز فروپاشي رواني نيز خواهند رسيد. خانواده به جاي ايرادگيري و غر زدن مداوم بايد به زنان كمك بيشتري كنند تا وضعيت پيش آمده مديريت شود.

🔴حس سرخوردگي به دليل ناديده گرفتن نيازهاي خود

تميزكاري خانه براي زنان شاغل اين حس را ايجاد مي‌كند كه آنها هيچ وقتي براي خود ندارند. آنها تمام زمان مفيد خود را درحال كاركردن هستند و اين موضوع مي‌تواند تاثيرات بدي براي آنان داشته باشد. فشارهاي رواني و جسماني و همچنين خشم سركوب شده نيز از جنبه هاي ديگر حس سرخوردگي خواهند بود.

🔴نااميدي و بروز تعارضات خانوادگي

در بسياري از موارد تميزكاري خانه براي زنان شاغل، تبديل به چالش ها و تعارضاتي از محيط خانه خواهد شد. وقتي افراد خانه هيچ همكاري در اين زمينه نداشته باشند؛ زنان نيز خستگي بيشتري را تجربه كرده و نمي‌توانند به اندازه كافي به خانواده خود اهميت دهند. اين مورد گاهي به دليل خستگي بيش از حد زنان است و گاهي به دليل ايجاد حس لجبازي و نشان دادن مخالفت خود.

راهكارهايي براي تميزكاري خانه براي زنان شاغل

برخي از زناني كه به تازگي وارد زندگي مشترك شده اند و تجربه چنداني در انجام كارهاي منزل ندارند؛ بيشتر دچار استرس و اضطراب خواهند شد. تميزكاري خانه براي زنان شاغل، به مرور تبديل به عادت خواهد شد و در آن مهارت پيدا مي‌كنند. هرچه تعداد افراد خانواده بيشتر باشد؛ وظيفه زنان بيشتر خواهد شد؛ و بايد به امور بيشتري رسيدگي كنند. اما اينكار با وجود وظايف بيرون از منزل چگونه امكانپذير خواهد بود؟ در اين قسمت برخي از راهكارهاي موثر در اين زمينه را بيان خواهيم كرد. 

✅استفاده از زمان هاي سوخت شده

براي همه ما در خانه زمان هايي وجود دارد كه درحال تماشاي يك فيلم و يا گوش كردن به يك فايل صوتي كار ديگري را هم انجام مي‌دهيم. اگر توانايي انجام دو كار را به صورت همزمان داريد و يا اينكه از انجام دادن فقط يك كار دچار بي حوصلگي مي‌شويد؛ از اين زمان ها بهره بيشتري ببريد. براي مثال اتو زدن لباس هايتان را جلوي تلويزيون و در حال تماشاي برنامه مورد علاقتان انجام دهيد و يا در هنگام گوش كردن به موسيقي و فايل صوتي، ظرف بشوييد.

✅برنامه ريزي

براي انجام كارهاي خانه برنامه ريزي دقيق داشته باشيد. برنامه ريزي درست، تميزكاري خانه براي زنان شاغل را آسان تر خواهد كرد. همه كارهاي سخت و وقت گير را در يك روز قرار ندهيد. كارها را اولويت بندي كرده و از مهم ترين آنها شروع كنيد. براي مثال ماشين لباسشويي خراب است و لباس هاي زيادي براي شستن داريد؛ آن را در اولويت قرار داده و يا شستن لباس هاي هر فرد را به عهده خود او بذاريد.

از طرف ديگر پيش رفتن طبق برنامه ريزي، استرس شما را نيز كاهش خواهد داد. قبل از رفتن به منزل، وسايلي كه براي كارهاي خانه نياز داريد؛ خريداري كرده و زمان مورد نياز براي هريك را مدنظر داشته باشيد. نيازي نيست به همه امور در يك روز رسيدگي كنيد.

✅سخت نگرفتن به خود

همانطور كه قبلا هم ذكر شد؛ برخي از زنان براي انجام كارهاي خانه، جلوگيري از قضاوت شدن توسط ديگران، فشار زيادي را به خود وارد مي‌كنند. آنها مي‌خواهند هميشه خانه در بهترين حالت خود باشد. البته اختلال وسواس نيز نقش مهمي در اين عامل خواهد داشت.

تميزكاري خانه براي زنان شاغل، در برخي موارد تبديل به وسواس شده و آنها در اينكار افراط مي‌كنند. اينكار خستگي و احساسات منفي آنها را دوچندان خواهد كرد. مخصوصا اگر كمالگرا باشند و بخواهند تمام امور را خود به تنهايي انجام دهند. 

✅كمك گرفتن از ديگري

طبيعي است كه تميزكاري خانه براي زنانه شاغل، هميشه به تنهايي امكانپذير نباشد. از طرفي اعضاي خانواده نيز با او اصلا همكاري نمي‌كنند. دراين شرايط افراد مي‌توانند در صورت استطاعت مالي، از كمك شخص ديگري استفاده كنند. البته افراد بايد در مورد تميزكار به طور كامل تحقيق كرده و از او در هر زمينه اي اطمينان حاصل كنند. زنان با كمك يك فرد خدماتي مي‌توانند راحت تر و سريع تر كارهاي خود را انجام داده؛ و زمان بيشتري را استراحت كنند.

سخن پاياني

تميزكاري خانه براي زنان شاغل، يك وظيف نيست. همه اعضاي خانواده وظايف و مسئوليت هايي فارغ از شغل و موقعيت اجتماعي شان در خانه دارند؛ كه بايد به آنها عمل كنند. در خانه وظايف زيادي وجود دارد كه يك نفر به تنهايي قادر به انجام آنها نخواهد بود. زنان خود نيز بايد ديگر اعضا را تشويق و ترغيب كرده تا به آنان كمك كنند. بهتر است در مورد تقسيم كارها در منزل با يكديگر و حتي يك مشاور خانواده صحبت كرده و براي جلوگيري از بروز مشكلات مختلف از او كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه تميزكاري خانه براي زنان شاغل مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول